Գրելու ու հոգեկան բարեկեցության կապը

Ողջույն և բարի գալուստ be.come բարեկեցության փոդքասթ։

Այս էպիզոդում խոսել ենք գրելու և հոգեկան բարեկեցության կապի մասին, կիսվել մեր անհատական փորձով։ Մանրամասն անդրադարձել ենք գրելու գիտահեն մեթոդներից expressive writing-ին։ Ներկայացրել ենք նաև be.come well-being journal-ի կառուցվածքը ու պատմել դրա ստեղծման ընթացքի դրական ազդեցությունից ու խոչընդոտներից։

Բաժանորդագրվիր մեր ալիքին ու դարձիր be.come well-being համայնքի մի մասը։ 

Links 

be.come well-being journal https://www.bbaorganic.com/product-page/be-come

 be.come well-being podcast

Instagram https://www.instagram.com/be.come.pod/

Ani Hovhannisyan, PhD

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ani-hovhannisyan-phd-395a1184/

Instagram https://www.instagram.com/aniversity_edu/

https://www.instagram.com/ani__hovhannisian/

Asya Grigoryan, MS

Instagram https://www.instagram.com/bba_asya/ 

Brand https://www.bbaorganic.com/

Mentions

Marcus Aurelius “Meditations” https://www.goodreads.com/en/book/show/61354484

James Pennebaker https://liberalarts.utexas.edu/psychology/faculty/pennebak

Writing and Health: Some Practical Advice  https://liberalarts.utexas.edu/psychology/faculty/pennebak

Huberman Lab https://www.hubermanlab.com/episode/a-science-supported-journaling-protocol-to-improve-mental-physical-health

be.come well-being journal  https://www.bbaorganic.com/product-page/be-come

Get be.come well-being journal https://www.bbaorganic.com/product-page/be-come
Instagram https://www.instagram.com/be.come.pod/

Ani Hovhannisyan, PhD

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ani-hovhannisyan-phd-395a1184/
Instagram https://www.instagram.com/aniversity_edu/

Asya Grigoryan, MS

Instagram https://www.instagram.com/bba_asya/
Brand https://www.bbaorganic.com/